Home / Running

Running

3ος Αυθεντικός Φειδιππίδειος Δρόμος – Live αποτελέσματα

Ξεκίνησε σήμερα το πρωί στις 7:00 ο 3ος Αυθεντικός Φειδιππίδειος Δρόμος του οποίου το χρονικό όριο έχει τεθεί στις 104 ώρες. Στον παρακάτω σύνδεσμο μπορείτε να παρακολουθείτε live την εξέλιξη του αγώνα. Live results

Read More »

Αύριο ξεκινά ο Αυθεντικός Φειδιππίδειος Δρόμος

Το Σάββατο 18 Νοεμβρίου στις 7:00πμ, 28 υπεραθλητές από την Ελλάδα και το εξωτερικό, ξεκινούν από τον πεζόδρομο της Ερμού 148 (δίπλα από το Μουσείο Κεραμεικού) το μεγάλο τους ταξίδι προς την Σπάρτη και θα συνεχίσουν έπειτα την επιστροφή τους προς το σημείο εκκίνησης, την Αθήνα, αναβιώνοντας έτσι την ιστορική …

Read More »

Πότε πρέπει να ξεκινήσετε την προετοιμασία για έναν Μαραθώνιο ή έναν Ημιμαραθώνιο

Βεβαιωθείτε ότι προετοιμάζετε την απόσταση που επιλέξατε με αυτό το εύχρηστο χρονοδιάγραμμα. Για μια σωστή προπόνηση για έναν μαραθώνιο ή ημιμαραθώνιο χρειάζεται χρόνος. Συνιστάται ο χρόνος των 16 εβδομάδων για να προπονηθεί κανείς για έναν μαραθώνιο και τουλάχιστον 10 εβδομάδες για ημιμαραθώνιο. Για να σας βοηθήσουμε να φτάσετε στον τερματισμό …

Read More »

Πως να επανέλθει το σώμα σου μετά από έναν Μαραθώνιο – Χρήσιμες συμβουλές

Η αποκατάσταση μετά από έναν μαραθώνιο είναι ένα κρίσιμο σημείο για ένα τέλειο πρόγραμμα εξάσκησης που οι δρομείς συχνά παραμελούν. Δυστυχώς, εάν δεν ανακάμψετε σωστά μετά από έναν μαραθώνιο, αυξάνετε τον κίνδυνο τραυματισμού, ενώ παράλληλα «ανεβαίνει» και ο συνολικός χρόνος αποκατάστασης από τον αγώνα και θα περιορίσετε το μακροπρόθεσμο δυναμικό …

Read More »

Τι έγινε τελικά με την Σπυροπούλου στα 5χλμ; Τα έτρεξε ή όχι;

Μεγάλη ένταση επικρατεί στα social media σχετικά με τον αγώνα 5χλμ που έτρεξε η γνωστή τηλεπαρουσιάστρια Κωνσταντίνα Σπυροπούλου. Πολλοί σχολιάζουν με ιδιαίτερα αρνητικό τρόπο, το ότι το νούμερό της δεν υπάρχει στα σημεία ελέγχου διαδρομής. Για να εγγραφεί ένας αθλητής στους τερματίσαντες, θα πρέπει να εμφανίζεται σε όλα τα σημεία ελέγχου. …

Read More »

13ος Μαραθώνιος Μεσσήνης

Ο Δήμος Μεσσήνης σε συνεργασία με,  Σ.Δ.Υ. Μεσσηνίας, Ε.Α.Σ. ΣΕΓΑΣ Πελοποννήσου, ΕΟΣΛΜΑ-Υ και την Περιφέρεια Πελοποννήσου, διοργανώνει τον « 13οΜαραθώνιο Μεσσήνης» με παράλληλους αγώνες 10Km & 3Km, την Κυριακή 18 Μάρτη 2018. Αποβλέπουμε όλοι από κοινού στην άριστη συν διοργάνωση και επιτυχία της εκδήλωσης. Σύντομα θα ακολουθήσει και η προκήρυξη του …

Read More »

3ος ο Σαντοριναίος στον αγώνα 5km του Bremont

Νεα διάκριση για τον Λάζαρο Σαντοριναίο στον Καναδά   Ο Λάζαρος Σαντοριναίος αγωνίστηκε στην πόλη όπου ζει και εργάζεται και τερμάτισε 3ος της γενικής και 1ος στην ηλικιακή κατηγορία του, την Μ40, στον παράλληλο αγώνα των 5 χλμ του δρομικού γεγονότος “Demi-Marathon des Microbrasseries” στη μικρή πόλη Bromont του Quebec. …

Read More »

Σπουδαίες επιδόσεις στον 39ο μαραθώνιο της Κωνσταντινούπολης

Τέσσερις Έλληνες αθλητές αγωνίστηκαν στον μαραθώνιο που ενώνει τις 2 Ηπείρους   Μεγάλη επίδοση πέτυχε η Ruth Chepngetich από την Κένυα στον 39ο μαραθώνιο της Πόλης, του αγώνα που ενώνει την Ασία με την Ευρώπη. Κάλυψε τα 42195μ σε 2ω22:36. Πρόκειται για την 23η καλύτερη εφετεινή επίδοση στον κόσμο. Η …

Read More »