HomeΘέματα Running

Πέντε όμορφα μέρη για long run στην Αθήνα από την Γλυκερία Τζιατζιά

Που να κάνω το long run μου;

Γράφει η Γλυκερία Τζιατζιά

Είναι πλέον από τα τελευταία σου τρεξίματα μεγάλης διάρκειας ή αλλιώς long run αυτής της περιόδου , αφού η ώρα του Μαραθωνίου της Αθήνας πλησιάζει!

Ωστόσο, αν έχεις βαρεθεί να πας στα ίδια μέρη για προπονήσεις πιο μεγάλης διάρκειας θα σου προτείνουμε μερικά ωραία σημεία στην Αθήνα, που ίσως κάνουν την ώρα σου να περνάει πιο ευχάριστα!

 

Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος, Καλλιθέα

Αν δεν έχεις τρέξει εκεί, χάνεις! Ένας ιδιαίτερα αναβαθμισμένος πολυχώρος δραστηριοτήτων που ήρθε για να μεταμορφώσει την Αθήνα σε “πιο ευρωπαική πόλη”! Εκεί θα βρεις μια διαδρομή περίπου 2 χιλιομέτρων περιμετρικά του Ιδρύματος, κατά μήκος του σηματοδοτημένου ποδηλατόδρομου. Η διαδρομή αυτή κινείται κυρίως σε τσιμέντο με μικρές εναλλαγές σε λίγο χώμα. Περνάει από το τεχνητό κανάλι και τους χώρους τέχνης του Ιδρύματος και δε σε αφήνει να βαρεθείς λεπτό!

Εναλλακτικά, στο κάτω μέρος του Ιδρύματος θα βρεις μια αμιγώς χωμάτινη κυκλική διαδρομή 700 μέτρων περιτριγυρισμένη από δέντρα και θάμνους!

Τέλος, αν θέλεις να κάνεις και λίγο πιο γρήγορη προπόνηση μπορείς να χρησιμοποιήσεις τις διαδρομές με το ταρτάν, ακριβώς δίπλα από τη χωμάτινη διαδρομή που είπαμε πιο πάνω!

 

Εθνικός Κήπος, Ζάππειο

 

Αυτό το σημείο είναι αρκετά “κλασσικό” για τους μαραθωνοδρόμους της Αθήνας! Κάθε Κυριακή σπεύδουν δεκάδες Αθηναίοι δρομείς για το μεγάλο τους τρέξιμο εκεί και έτσι η αίσθηση της παρέας δε λύπει!

Υπάρχουν διάφορες διαδρομές στον Εθνικό Κήπο, όμως η πιο τυπική είναι αυτή της στροφής των 2 χιλιομέτρων που ουσιαστικά σχηματίζει ένα οχτάρι. Η διαδρομή αυτή είναι δύσκολη να τη βρεις, όμως αν τη μάθεις είναι ιδιαίτερα εξυπηρετική, μιας που είναι ακριβώς μετρημένη για 2 χιλιόμετρα. Έχει και κάποιες μικρές ανηφορίτσες που σε βοηθούν να βελτιώσεις λίγο και τη δύναμή σου.

Επίσης, υπάρχουν άλλες 2 μετρημένες στροφές, μια 1500 μέτρα και μια 1100 μέτρα με αφετηρία ένα χαρακτηριστικό ξύλινο σπιτάκι από την πλευρά της Ηρώδου Αττικού.

 

Βασιλικά Κτήματα, Τατόι

 

Είναι κρίμα να μην τρέχουμε σε αυτή την περιοχή! Οι βασιλικοί κήποι διαθέτουν αμέτρητες δασικές διαδρομές που δυστυχώς ελάχιστοι δρομείς γνωρίζουν!

Αν λοιπόν έχεις ένα μεγάλο συνεχόμενο τρέξιμο και δε θες να περάσεις καν από το ίδιο σημείο δεν έχεις παρά να πάρεις το δρόμο για την Πάρνηθα! Μπορείς να παρκάρεις κοντά στην είσοδο των Βασιλικών Κτημάτων και να ξεκινήσεις από εκεί! Αν είσαι λάτρης της φύσης και της μοναχικότητας, θα μείνει άφωνος με την ομορφιά και την ησυχία της περιοχής!

 

Βοτανικός Κήπος, Χαιδάρι

Αν μένεις στη δυτική Αττική, και έχεις βαρεθεί τα γήπεδα, ήρθε η ώρα να ανακαλύψεις ένα θησαυρό δίπλα σου! Ο Βοτανικός Κήπος, ο οποίος συντηρείται αμερόληπτα από τους φοιτητές της Γεωπονικής Σχολής Αθηνών είναι μια όαση πρασίνου δίπλα από την πολύβουη οδό Αθηνών-Κορίνθου!

Έχει διάφορες χωμάτινες διαδρομές με μικρά πάνω κάτω και σίγουρα δεν υστερεί σε τίποτα από ευρωπαικά πάρκα ανάλογης μορφολογίας. Μόλις τελειώσεις την προπόνηση μπορείς να απολαύσεις εκεί και τον καφέ σου μέσα στο χώρο του Κήπου!

 

Άλσος Νέας Φιλαδέλφειας

 

Παρότι το άλσος αυτό είναι “ατημέλητο”, φαίνεται πως μερικοί κάτοικοι της περιοχής το φροντίζουν αρκετά κι έτσι κρατιέται σε καλό επίπεδο! Παρότι στο κέντρο της Νέας Φιλαδέλφειας διαθέτει μια σχετικά μεγάλη περιμετρική χωμάτινη διαδρομή 5 χιλιομέτρων. Επίσης, μια αρκετά παιχνιδιάρικη διαδρομή 1700 μέτρων με ανηφοροκατηφόρες!

Αν πάλι θες να το εξερευνήσεις δεν έχεις παρά να ακουθήσεις οποιαδήποτε διαδρομή σου κάνει κέφι! Η διαδρομή σε όλη την πορεία της έχει ψηλά φυλλώδη δέντρα, έτσι αν θέλεις να τρέχεις υπο σκιά είσαι στο σωστό μέρος!

 

Ελπίζουμε τα μέρη που σας προτείναμε να σας αρέσουν και να ξεκλέψετε λίγο χρόνο από την καθημερινότητά σας για να τα εξερευνήσετε!

Show More

Related Articles

One Comment

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Close