HomeΘέματα Cycling

Ποδηλασία : 7 λόγοι που είναι καλύτερο να προπονείσαι μόνος

Το να προπονείσαι μαζί με μια ομάδα ανθρώπων μπορεί να έχει πολλαπλά οφέλη, όπως το να έχεις παρεά ή το να προστατεύεσαι από τον αέρα όταν δε θα είναι η δική σου σειρά να υποφέρεις. Ωστόσο το να προπονείσαι μόνος μπορεί να είναι το ίδιο διασκεδαστικό.

Πέρα από την ηρεμία και τη γαλήνη του δρόμου, το να βγεις μόνος με το ποδήλατο, σου προσφέρει και λίγο χρόνο με τον εαυτό σου, πράγμα που μπορεί όλοι να χρειαζόμαστε και να αποζητάμε μέσα στην καθημερινότητα.

Να μερικοί λόγοι για τους οποίους το να προπονείσαι μόνος υπερισχύει:

  1. Μπορείς να πας όπου θέλεις, χωρίς να χρειάζεται να συνεννοηθείς με κάνεναν άλλο για το ποιά διδρομή προτιμά.
  2. Μπορείς να πας όποτε θέλεις, όποια ώς της μέρας συμβαδίζει αποκλειστικά και μόνο με το δικό σου πρόγραμμα.
  3. Μπορείς να σταματήσεις όσες φορές θέλεις, χωρίς να νιώθεις ότι καθυστερείς το υπόλοιπο γκρουπ.
  4. Είναι πιο εύκολο να διατηρήσεις ένα σταθερό πρόγραμμα, αφού είσαι ο μόνος παράγοντας που επηρεάζει την προπόνησή σου.
  5. Σου δίνει χρόνο να σκεφτείς, αφού είσαι μόνος, αφοσιωμένος και χωρίς κανέναν αντιπερισπασμό.
  6. Δε μένεις πίσω. Είναι πολύ άσχημο συναίσθημα το να μη μπορείς να συμβαδίσεις με το γκρουπ και να καταλήγεις παρατημένος πίσω από τους υπόλοιπους.
  7. Μπορείς να τα παρατήσεις όποτε θέλεις, χωρίς να δώσεις λογαριασμό και εξηγήσεις  σε κανέναν για την επιλογή σου.

 

Tags
Show More

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Close