Θέματα Running

Αύριο ο 2ος Ημιμαραθώνιος «Στα Μυστικά του Βάλτου»

Θυμηθείτε τις λεπτομέρειες μια ημέρα πριν τη διεξαγωγή του αγώνα

 

ΑΦΕΤΗΡΙΑ – ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ  :    Κτίριο  Δημοτ. Κοινότ.   Κρύας  Βρύσης – Πεζόδρομος

ΩΡΑ                                             :    11:00  πμ

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ  ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ       :   Η  διαδρομή  είναι  επίπεδη ,  ασφαλτοστρωμένη  .

Από  Β.  Παύλου  προς  λαϊκή  αγορά  και  επαρχ. οδό  προς  Άγιο  Λουκά – είσοδος  στον  οικισμό  μέσω  της 28ης Οκτωβρίου-   δεξιά  Γκόνου  Γιώτα –  κεντρικό  πάρκο –   κοιμητήρια  οικισμού  –  επαρχ.  οδός  προς  Γαλατάδες –   στο  7ο  περίπου  χλμ αριστερά  προς  Εσώβαλτα  –  είσοδος  στον  οικισμό  Εσωβάλτων  μέσω  της οδού   Κύπρου –έξοδος  από  τον  οικισμό  – επαρχ.  οδός  προς  Ακρολίμνη  –  είσοδος  στην  Ακρολίμνη  από  οδό  Χαράλ.  Υφαντίδη – Πλατεία Ελευθερίας ( κεντρικό  πάρκο ) –Υποχρεωτ. Κύκλος  –αριστερά  Κωνσταντινίδη  Παύλου –  έξοδος  από  Ακρολίμνη και δεξιά επαρχ.  οδός  προς  Κρύα  Βρύση  –  Κέντρο  Υγείας – είσοδος  στον  οικισμό  από  Μεγ. Αλεξάνδρου – δεξιά  Ι . Μεταξά   –  αριστερά   Παπαναστασίου –  αριστερά   Σαρανταπόρου  – αριστερά  Βενιζέλου  – Β. Παύλου δεξιά – πεζόδρομος – τερματισμός .

ΔΙΑΡΚΕΙΑ  ΑΓΩΝΑ :  Η  ανώτερη  διάρκεια  του  αγώνα  θα  είναι  3  ώρες . Διάβαση  τελευταίου  αθλητή  από  7ο  χλμ       ( στροφή  προς  Εσώβαλτα  )   12:00  πμ  ,  από  12ο χλμ       ( γέφυρα  Εσωβάλτων   )      12:40 πμ   ,        από  το   14,1ο  χλμ (  συνεχόμενη  δεξιά  κι  αριστερή  στροφή  )      12:55 πμ  ,   από   το  18,5  χλμ            (   Κέντρο  Υγείας  Κρύας  Βρύσης  )   13:30  .

Μετά  τις  προαναφερόμενες  ώρες  ο  αθλητής  τρέχει  με  δική  του  ευθύνη , λόγω  αποκατάστασης  της  κυκλοφορίας  οχημάτων   .

Λήξη  τερματισμού  δρομέων  στις  14:00 .

ΣΗΜΕΙΑ  ΕΛΕΓΧΟΥ  ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ :

Αφετηρία   ( ηλεκτρονικά) ,       7.300   μ   ( χειρόγραφη  καταγραφή ),       12.800   μ    ( χειρόγραφη  καταγραφή ) ,  15.500  μ    ( ηλεκτρονικά ) ,  19.460  μ ( χειρόγραφη  καταγραφή ) ,  20.500 μ   (  χειρόγραφη  καταγραφή  ) ,    τερματισμός   (ηλεκτρονικά ).

ΣΤΑΘΜΟΙ  ΑΝΕΦΟΔΙΑΣΜΟΥ  :Αφετηρία   ( εμφιαλωμένα  νερά )  , 4.100 μ  ( νερό ,  τσάι  βουνού    )  , 7.300 μ   ( νερό , ισοτονικά , τσάι  βουνού  )  ,   12.200 μ   ( νερό  ,  ισοτονικά , τσάι  βουνού ,  ) , 15.500 μ   (νερό , ισοτονικά ,  τσάι βουνού  ) ,  19.020 μ  ( νερά  , ισοτονικά  , τσάι  βουνού )   ,   τερματισμός    (  νερό ,  τυροπιτάκι ,   μπανάνα , τσάι  βουνού , χυμός  φρούτων  ,  γλυκάκι ) .

ΑΠΟΝΟΜΕΣ  :Οι  απονομές  στους  νικητές , -τριες  θα  γίνουν   σε   χώρο  δίπλα  στον  τερματισμό   στις  14: 00 .

ΕΠΑΘΛΑ  :Σε  όλους  τους  δρομείς  που  θα  τερματίσουν  θα  δοθεί  αναμνηστικό  μετάλλιο .    Στους  πρώτους  ,-τες  τρεις  ανά  κατηγορία  θα  δοθούν   κύπελλα  και  από  ένα  βιβλίο  « Αλησμόνητες Πατρίδες  ΑΝΩ  ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ »   ,εκδόσεις  Τζιαμπίρης  ΠΥΡΑΜΙΔΑ ,  μόνο   στους πρώτους  κάθε  κατηγορίας  .

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ    ΑΝΔΡΩΝ :  18  ετών  –  29  ετών               30  ετών  –   39  ετών                                  40  ετών  –  49  ετών        50  ετών – 59 ετών        60  ετών – 69  ετών                                70  ετών  και  άνω .

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ   ΓΥΝΑΙΚΩΝ  :     18 ετών  –  29 ετών       30 ετών  –   39  ετών                       40  ετών  –  49  ετών             50 ετών και  άνω .

ΙΑΤΡΙΚΟΣ  ΕΛΕΓΧΟΣ  :Ο  πρόσφατος  ιατρικός  έλεγχος  με  προσωπική  ευθύνη  των    αθλητών , -τριών  αποτελεί  αρχική  προϋπόθεση  για  τη  συμμετοχή  τους  στον  αγώνα .       Για  οποιοδήποτε  πρόβλημα  υγείας   τυχόν  παρουσιασθεί  κατά  τη  διάρκεια  του  αγώνα  φέρει  ακέραιη  την  ευθύνη  ο  αθλητής  ή  η  αθλήτρια .       Στο  χώρο  διεξαγωγής  των  αγώνων  θα  βρίσκεται  σε  ετοιμότητα  ασθενοφόρο και  σταθμός  πρώτων  βοηθειών  με  ιατρικό  και  νοσηλευτικό  προσωπικό  εξειδικευμένο με  απινιδωτή .

Επίσης  θα  υπάρχει  ορθοπεδικός  γιατρός  και  δύο  φυσικοθεραπευτές .

Tags
Show More

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Back to top button
Close