Στίβος

Η Σπανουδάκη είναι έτοιμη για μία …γρήγορη σεζόν

Την περίοδο της προετοιμασίας της για τους αγώνες της χειμερινής περιόδου συνεχίζει η Ραφαέλα Σπανουδάκη, που ευελπιστεί σε μια καλή παρουσία στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα της Γλασκώβης.

Η πρωταθλήτρια των 60 μ. μετά τη σκληρή προετοιμασία, που πραγματοποίησε στο Βελιγράδι, τον περασμένο μήνα είχε την ευκαιρία να ξεκουραστεί και να περάσει τις γιορτές στην ιδιαίτερη πατρίδα της στη Ρόδα. Η αθλήτρια αναμένεται να κάνει το ντεμπούτο της στην ημερίδα που θα γίνει στο ΣΕΦ στο τέλος του μήνα κι έπειτα να συνεχίσει με αγώνες στο εξωτερικό.

“Είμαι πολύ ενθουσιασμένη με τη φετινή σεζόν. Έχω δουλέψει πολύ καλά, χωρίς προβλήματα και δίχως να χάσω καθόλου προπόνηση. Το γεγονός ότι δεν νιώθω πίεση να πιάσω το όριο, αφού είναι μια επίδοση μέσα στις δυνατότητες μου, μου επιτρέπει να προσαρμόσω την προετοιμασία μου με κορύφωση το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα της Γλασκώβης”, είπε η Σπανουδάκη, που χρειάζεται επίδοση κάτω από το 7.42 για να μπει στην ομάδα για το σημαντικότερο πρωτάθλημα της χειμερινής περιόδου.

“Στην προετοιμασία δουλέψαμε πολύ σκληρά κι έτσι μέσα στην περίοδο των εορτών είχα την ευκαιρία να ξεκουραστώ και να χαλαρώσω”, συμπλήρωσε. Η Σπανουδάκη την 1η Φεβρουαρίου θα τρέξει σε μίτινγκ έξω από το Παρίσι και στις 2/2 θα είναι παρούσα στο μίτινγκ του Μοντεβίλ. Η αθλήτρια του Κώστα Βογιατζάκη θα συμμετάσχει και στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα, ενώ στα πλάνα της είναι και η παρουσία στο Βαλκανικό Πρωτάθλημα της Κωνσταντινούπολης.

Η 24χρονη, η οποία έχει ατομικό ρεκόρ έχει ατομικό ρεκόρ στα 60 μ. 7.29, έχει έναν επιπλέον λόγο να κυνηγά μία καλή παρουσία στη διοργάνωση της Γλασκώβη, καθώς θέλει να αφήσει πίσω την πικρή γεύση που της άφησε η πρώτη της συμμετοχή στη διοργάνωση, το 2017 στο Βελιγράδι, όπου ολοκλήρωσε την παρουσία της με άκυρη εκκίνηση στον προκριματικό των 60 μέτρων.

Αναπτυξιακοί αγώνες σε ανώμαλο έδαφος στα Γιαννιτσά

Αναπτυξιακοί Αγώνες σε ανώμαλο έδαφος θα γίνουν την Κυριακή (27/1) στο αθλητικό πάρκο “Πλατανότοπος” στα Γιαννιτσά.

Την ευθύνη των αγώνων έχει η ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Κεντρικής Μακεδονίας και δικαίωμα σε αυτούς έχουν αθλητές και αθλήτριες όλων των κατηγοριών.

Δείτε το πρόγραμμα
ΩΡΑ ΑΓΩΝΙΣΜΑ ΕΤΗ ΓΕΝΝΗΣΗΣ ΔΗΛΩΣΗ ΣΤΗΝ ΑΙΘΟΥΣΑ ΚΛΗΣΗΣ

11.00 4.000 μ. – Κ18 (Παίδων) 2002 – 2003

11.00 4.000 μ. – Κ20 (Νεανίδων) 2000 – 2001

11.20 2.000 μ. – Κ16 (ΠΚ Α΄) 2004 – 2005

11.35 6.000 μ. – Ανδρών 1996 & Μεγαλύτεροι

11.35 6.000 μ. – Γυναικών 1996 & Μεγαλύτερες

11.35 6.000 μ.-Κ23 ( Νέων Ανδρ) 1997 – 1998 – 1999

11.35 6.000 μ. – Κ23 ( Νέων Γυν) 1997 – 1998 – 1999

11.35 6.000 μ. – Κ20 (Εφήβων) 2000 – 2001

12.15 3.000 μ. – Κ16 (ΠΠ Α΄) 2004 – 2005

12.15 3.000 μ.- Κ18 (Κορασίδων) 2002 – 2003

12.35 1.500 μ. – Κ14 (ΠΠ Β΄) 2006 – 2007

12.45 1.500 μ . – Κ14 ( ΠΚ Β΄) 2006 – 2007

13.00 4 Χ 1.000 μ. Κ12 (ΜΙΝΙ ΠΠ-ΠΚ) Μικτή Σκυταλοδρομία

(2 αγόρια και 2 κορίτσια) 2008 – 2009 – 2010

Tags
Show More

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Back to top button
Close