5 tips για προπόνηση ταχύτητας στο κρύο

Υψηλής έντασης προπόνηση ταχύτητας σε κρύες και χιονισμένες συνθήκες Στην πραγματικότητα, εκτελώντας τέτοιες προπονήσεις, μπορείς να αποκτήσεις ένα σοβαρό πλεονέκτημα όταν η αγωνιστική περίοδος της άνοιξης έρθει. Αλλά, μην επαναλάβεις απλώς τις προπονήσεις που έκανες την καλοκαιρινή περίοδο. Κάνε τις απαραίτητες προσαρμογές ώστε να ωφεληθείς τα μέγιστα από τις χειμερινές προσπάθειες …

Read More »
  • Το Αγωνιστικό Πρόγραμμα από την Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου για 2018

    Ανακοινώθηκε το Αγωνιστικό Πρόγραμμα Ελληνικής Ομοσπονδίας Τριάθλου 2018. Δείτε αναλυτικά.   Η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου (Ε.Ο.ΤΡΙ.) συνεπής στο αθλητικό της όραμα για περισσότερους και καλύτερους αγώνες κάθε χρόνο με σεβασμό σε αθλητές και αθλούμενους, ανακοινώνει το προσχέδιου του αγωνιστικού της προγραμματος για το 2018. Το τελικό αγωνιστικό πρόγραμμα θα ανακοινωθεί …

    Read More »

Recent Posts

Αρκαλοχώρι Ηρακλείου Κρήτης 7/10/18: 4ος Ημιμαραθώνιος Κρήτης και παράλληλοι αγώνες

Δείτε τη σχετική προκήρυξη 4ος Ημιμαραθώνιος Κρήτης ( 21,1 χιλ) και παράλληλοι αγώνες (5χιλ 10χιλ & 1000μ)Ο Αθλητικός Σύλλογος Υγείας ΑΘΛΗ.Σ.Υ   είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει τη διεξαγωγή του Ημιμαραθωνίου Κρήτης και των λαϊκών αγώνων δρόμου 5 και 10 χιλιομέτρων και αγώνα 1000 μέτρων  για παιδιά Δημοτικού   που θα διεξαχθούν την Κυριακή 07 Οκτωβρίου …

Read More »

5 tips για προπόνηση ταχύτητας στο κρύο

Υψηλής έντασης προπόνηση ταχύτητας σε κρύες και χιονισμένες συνθήκες Στην πραγματικότητα, εκτελώντας τέτοιες προπονήσεις, μπορείς να αποκτήσεις ένα σοβαρό πλεονέκτημα όταν η αγωνιστική περίοδος της άνοιξης έρθει. Αλλά, μην επαναλάβεις απλώς τις προπονήσεις που έκανες την καλοκαιρινή περίοδο. Κάνε τις απαραίτητες προσαρμογές ώστε να ωφεληθείς τα μέγιστα από τις χειμερινές προσπάθειες …

Read More »

ΣΕΓΑΣ: Αυτοί είναι οι κορυφαίοι αθλητές του 2017

Οι νικητές ανά κατηγορία θα βραβευθούν στην ετήσια γιορτή του ΣΕΓΑΣ, που θα γίνει τον επόμενο μήνα, προκειμένου να βραβευθούν οι κορυφαίοι αθλητές και αθλήτριες της χρονιάς   Η Κατερίνα Στεφανίδη και ο Κώστας Φιλιππίδης είναι οι κορυφαίοι αθλητές της χρονιάς, όπως προέκυψε από την ψηφοφορία που «έτρεξε» στο site …

Read More »

Κομοτηνή 15/04/18: Vergina Beer Run

Ο αγώνας Vergina Beer Run θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 15 Απριλίου στην Κομοτηνή   Ο αγώνας Vergina Beer Run θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 15 Απριλίου στην Κομοτηνή. Πρόκειται για αγώνα 6 km. Σύντομα θα ακολουθήσουν περισσότερες πληροφορίες

Read More »

Tihio Race: Αλλαγή της τοποθεσίας διεξαγωγής της ημερίδας

Η οργανωτική επιτροπή του αγώνα Tihiorace ανακοινώνει ότι η Ημερίδα μεταφέρεται στην Αθήνα στις 27 Ιανουαρίου 2018, στο ξενοδοχείο “ΙNTERCONTINENTAL”   Η οργανωτική επιτροπή του αγώνα Tihiorace ανακοινώνει ότι η Ημερίδα μεταφέρεται στην Αθήνα στις 27 Ιανουαρίου 2018, στο ξενοδοχείο “ΙNTERCONTINENTAL”, αίθουσα “YPSILON”, λόγω τεχνικών προβλημάτων στο συνεδριακό χώρο του …

Read More »

5ος Ημιμαραθώνιος Ευρώτα: Προσωρινά Αποτελέσματα Αγώνα

Δείτε τα προσωρινά αποτελέσματα του 5ου Ημιμαραθωνίου Ευρώτα   5ος ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΕΥΡΩΤΑ – ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 21,1χλμ. 1 Α40-49 Male 264   [Edit] ΓΙΑΝΝΗΣ ΧΑΜΟΔΡΑΚΑΣ 1975 ΜΕΣΣΗΝΙΑΚΟΣ 1:18:13.210 2 Α30-39 Male 158   [Edit] ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΜΠΟΛΙΑΣ 1982 Α.Σ ΠΟΣΕΙΔΩΝ ΣΥΡΟΥ 1:19:50.373 3 Α50-59 Male 121   [Edit] ΑΝΕΣΤΗΣ ΛΟΥΚΑΣ 1962 ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 1:20:10.257 4 Α<29 Male 122   [Edit] ΙΩΑΝΝΗΣ ΛΟΥΚΑΣ …

Read More »

Δίον Ολύμπου 04/03/2018: 9ος ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΔΙΟΝ 2018 και παράλληλων αγώνων

9ος ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΔΙΟΝ 2018 και παράλληλων αγώνων   Ημιμαραθώνιος Δρόμος 21.097μ Αγώνας Δρόμου 5χλμ Παιδικός αγώνας 1χλμ Δημοτικών και Γυμνασίων     Ο Αθλητικός Πολιτιστικός Σύλλογος Δρομέων Πιερίας «ΖΕΥΣ» με την Περιφερειακή Ενότητα Πιερίας και τον Δήμο Δίου Ολύμπου διοργανώνουν και προκηρύσσουν τον 9ο Διεθνή Ημιμαραθώνιο «ΔΙΟΝ» 21.097μ. Ο αγώνας …

Read More »

Ποντίνη 29/04/2018: Pontini Race 16χλμ

Ο 5ος ορεινός αγώνας δρόμου pontini race 16χλμ θα διεξαχθεί την Κυριακή 29/04/2018.     Ο 5ος ορεινός αγώνας δρόμου pontini race 16χλμ θα διεξαχθεί την Κυριακή 29/04/2018. Σύντομα θα ακολουθήσει και η προκήρυξη του αγώνα

Read More »

1ος Βυζαντινός αγώνας: Αποτελέσματα

Δείτε τα αποτελέσματα από τον 1ο Βυζαντινό Αγώνα που πραγματοποιήθηκε χτες 14/1   Αποτελέσματα 50 χμλ (Δείτε εδώ σε pdf results-1-vyzantinos-agonas- ) Α/Α GENDER BIB NUMBER NAME TEAM 25 KM FINISH 50 KM 1 Male 3 MARCO BONFIGLIO  IMPOSSIBLE TARGET 1:41:11.347 3:29:58.777 2 Male 93 ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΟΥΡΚΟΥΡΙΚΗΣ SALOMON HELLAS 1:46:34.077 3:41:59.030 3 …

Read More »

Ημιμαραθώνιος Αθήνας: Όροι Συμμετοχής, Εγγραφής & Παραλαβής Αριθμού Συμμετοχής

Με αφορμή την έναρξη των εγγραφών για τον Ημιμαραθώνιο Αθήνας 2018 ενημερωθείτε για τους γενικούς όρους συμμετοχής, εγγραφής & παραλαβής αριθμού συμμετοχής   ΓΕΝΙΚΟΙ ΟΡΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ • Στον αγώνα Ημιμαραθωνίου Δρόμου μπορούν να συμμετάσχουν άτομα άνω των 18 ετών (γεννημένοι τουλάχιστον το 2000), ικανά να συμμετάσχουν στον αγώνα (able-bodied runners). • …

Read More »

Salomon Mountain Cup – Κρυονέρι: Τα αποτελέσματα του αγώνα

Δείτε τα αποτελέσματα του Salomon Mountain Cup – Κρυονέρι   Πραγματοποιήθηκε σήμερα, 14/1, μετά το περσινό διάλλειμα καλοκαιρίας ο 1ος αγώνας της σειράς Salomon Mountain Cup που παραδοσιακά διεξάγεται στο Κρυονέρι κάθε χρόνο τέτοια εποχή. Περισσότεροι από 500 δρομείς του λεκανοπεδίου έλαβαν μέρος.   14 ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ 1 10 DIMITRIS THEODORAKAKOS ΘΕΟΔΩΡΑΚΑΚΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ …

Read More »

Δημήτρης Θεοδωρακάκος και Βασιλική Τζήμα οι νικητές στο Salomon Mountain Cup 2018 – Κρυονέρι

Τα .. γνωστά χειμωνιάτικα ρούχα του έβαλε μετά το περσινό διάλλειμα καλοκαιρίας ο 1ος αγώνας της σειράς Salomon Mountain Cup που παραδοσιακά διεξάγεται στο Κρυονέρι κάθε χρόνο τέτοια εποχή   Πραγματοποιήθηκε σήμερα, 14/1, μετά το περσινό διάλλειμα καλοκαιρίας ο 1ος αγώνας της σειράς Salomon Mountain Cup που παραδοσιακά διεξάγεται στο Κρυονέρι κάθε χρόνο τέτοια …

Read More »

Η Στρατιωτική Σχολή Ευελπίδων στον »Ιωάννη Καποδίστρια»

Η συμμετοχή της Σχολής στον εν λόγω αγώνα γίνεται για πρώτη φορά και έχει συμβολικό χαρακτήρα απόδοσης φόρου τιμής στον ιδρυτή της, Ιωάννη Καποδίστρια   Στο πλαίσιο της εξωστρέφειας και του εορτασμού των 190 ετών από την ίδρυση της Στρατιωτικής Σχολής Ευελπίδων, καθώς και της προώθησης του αθλητικού ιδεώδους και …

Read More »

Ελπιδοφόρο ντεμπούτο Τζατζιμάκη στα 20χλμ. βάδην

Ο Γιώργος Τζατζιμάκης πραγματοποίησε εξαιρετική εμφάνιση στην χειμερινή ημερίδα βάδην, που έγιινε σήμερα, παράλληλα με το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα 50χλμ. βάδην, στο Σχινιά.     Ο έφηβος αθλητής έδειξε για μία ακόμη φορά πως διαθέτει την ικανότητα να βρεθεί σε υψηλό επίπεδο. Ο αθλητής του Ηλία Γκαραβέλα αγωνίστηκε για πρώτη φορά …

Read More »

Sifnos Run 2018 – Επίσημη Προκήρυξη Αγώνα

  Ο Αγώνας είναι μέρος των διοργανώσεων που συμμετέχει η “MARATHON TEAM GREECE by MARIA POLYZOU” σε συνεργασία με το “Όραμα Ελπίδας”.   Sifnos Run 2018 – Επίσημη Προκήρυξη Αγώνα Ο Δήμος Σίφνου και το SifnosHouse διοργανώνουν τον 2ο Αγώνα Δρόμου στη Σίφνο με την ονομασία “Sifnos Run“.   Ο Αγώνας είναι μέρος των …

Read More »